Издание для будущих мам.
Рекомендации, советы, обменная карта.
С этим журналом родилось 480 000 детей.
Советы беременным
Что происходит
внутри
Здоровая мама, здоровый малыш
Секреты родительского мастерства
Содержит обменную карту для беременных
Выдаётся в женской консультации при постановке на учёт
36 000 экземпляров в год
Стоимость: бесплатно
Полезные советы беременным
То, что надо
Советы беременным
1 месяц
Примерно на 4-й день после оплодотворения яйцеклетка достигает полости матки. К этому времени она представляет шар с жидкостью, содержащий около 100 клеток. В конце 3-й недели оплодотворенная яйцеклетка начинает внедряться в мягкую стенку матки. Это называется имплантацией. Как только яйцеклетка надежно прикрепляется к стенке, процесс зачатия считается завершенным.
- В течение первых 10 недель ваш развивающийся ребенок называется эмбрионом и напоминает головастика.
- Появляются крошечные зачатки, которые потом превратятся в руки и ноги
- Начинают формироваться сердце и легкие, нервная (мозговая) трубка, которая впоследствии преобразуется в головной и спинной мозг. С 25-го дня уже бьется сердце малыша
- К концу первого месяца рост вашего ребенка составляет около 1,25 см, вес - всего несколько грамм.
Изменения в вашем организме
Вы забеременели, у вас прекращаются менструации.
- Ваш организм вырабатывает множество гормонов, необходимых для развития ребенка, в частности эстрогена и прогестерона. В течение первых 3 месяцев организм адаптируется к беременности, поэтому вас могут беспокоить новые ощущения, некоторые из них, возможно, исчезнут во втором триместре
- Ваша грудь немного увеличивается в размере и становится более чувствительной; возможны болезненные ощущения
- Неприятные ощущения внизу живота, поскольку во время внедрения плодного яйца в стенку матки выделяется фермент, который может вызвать эти ощущения
- Тошнота и рвота по утрам
Среди физических факторов, стимулирующих во время беременности центр рвоты: высокий уровень гормона беременности - хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в первом триместре беременности, растяжение мышц матки и излишек желудочной кислоты. Физическая или психическая усталость усиливают чувство тошноты.
Существует ряд способов свести к минимуму эти явления:
- Утром, не вставая с постели, съешьте зеленое яблоко или выпейте стакан холодной воды;
- Ешьте так часто, как только почувствуете голод, но небольшими порциями;
- Попробуйте жевать сухарики, орешки, изюм;
- Принимайте витамины;
- Если вас беспокоит избыточное количество слюны, полощите рот зеленым чаем, настоем мяты или ромашки;
- Избегайте стрессов.
Возможно, вам захочется каких-нибудь продуктов или возникнет отвращение к еде, которая вам обычно нравится.
Важно знать!
Неосложненная беременность - это нормальный физиологический процесс. И беременной женщине можно не менять обычный образ жизни. Главное, чтобы он был здоровым.
- Очень важно вовремя выявить анемию, инфекции, передающиеся половым путем, пиелонефрит (который наблюдается у 20% беременных).
- Помните, что вся медицинская помощь, все обследования, на которые вас направит врач (за исключением сервисных услуг и обследований, не входящих в перечень обязательных), в период беременности, родов и послеродовой период для вас бесплатны.
- Спросите совета у лечащего врача, прежде чем принимать какие-либо лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту или без рецепта.
- Если у Вас возникают вопросы, которые не может разрешить лечащий врач, то необходимо обратиться к заведующей женской консультацией.
- Члены вашей семьи обязательно должны пройти обследование - флюорографию для того, чтобы исключить заражение туберкулезом вашего ребенка.
- Если вы курите, постарайтесь избавиться от этой вредной привычки.
- Следует полностью исключить употребление алкогольных напитков.
- Старайтесь избегать стрессов, не переутомляться, больше находиться на свежем воздухе.
На протяжении всей беременности вам абсолютно противопоказано:
- Прыгать сверху, поднимать тяжести;
- Ставить клизмы, спринцеваться, употреблять слабительные и мочегонные средства без назначения врача;
- Проводить процедуры, связанные с применением горячей воды, - париться в бане, греть ноги, ставить грелку на живот или поясницу и т.д.;
- Носить скользкую обувь и обувь на высоком каблуке, тесную одежду, утягивать живот и грудь;
- В дни, соответствующие менструациям до начала беременности, не следует проводить интенсивных физических упражнений.
2 месяц
Как растёт ваш ребёнок
К концу 2-го месяца зародыш больше похож на человека, чем на головастика; его рост составляет около 2,5 см, а вес около 9 г. Теперь развитие происходит невероятно быстро: формируются рот и весь желудочно-кишечный тракт.
- Идет образование плаценты (полностью она сформируется к 12-13-й неделе). Плацента - важный орган, через который происходит обмен питательными веществами, поставляемыми вашим организмом и выделениями продуктов жизнедеятельности плода
- Начинает формироваться щитовидная железа будущего ребенка, одна из самых важных желез, вырабатывающих гормоны.
- На пятой неделе появляются ручки и ножки с зачатками пальцев. Хрящи заменяются костями. Формируются уши и веки. Глаза малыша еще плотно закрыты.
- Начиная с шестой недели, ребенок может поворачивать голову. Сформированы полушария головного мозга, начинает развиваться мозжечок, по мере его развития ребенок начинает двигаться плавно, а не хаотично, но мама пока еще этого не чувствует.
Изменения в вашем организме
Сохраняются болезненность и напряжение груди. Соски, окружающие их ареолы, а также средняя линия живота начинают темнеть.
- Могут появиться пигментные пятна на лице, шее, что является одним из признаков беременности.
- Увеличивается общий объем крови в вашем теле.
- У вас может участиться мочеиспускание в связи с гормональными перестройками и давлением, которое оказывает увеличивающаяся матка на мочевой пузырь. Наклон вперед, когда происходит мочеиспускание, поможет вам полностью освободить мочевой пузырь, а также сократить «экскурсии» в ванную комнату. Чтобы не вставать часто по ночам, нужно сократить прием жидкости после 18.00.
- Вас могут беспокоить усталость и сонливое состояние.
- Могут сохраняться тошнота (с рвотой или без нее) и чрезмерное слюноотделение, отсутствие аппетита или появление вкусовых причуд, свойственных беременным.
- Важно знать и быть готовой к тому, что у вас могут появиться перепады настроения, слабость, сонливость, плаксивость. Эти явления связаны с гормональной перестройкой, происходящей в вашем организме.
Важно знать!
Посетите своего врача для наблюдения за состоянием здоровья. Основная задача диспансерного наблюдения - предупреждение и ранняя диагностика возможных осложнений беременности, родов, послеродового периода и патологии новорожденных.
Вам предстоит следующее обследование:
- Общее исследование крови, исследование крови для определения группы крови и резус-фактора. Если у Вас резус-отрицательная кровь, дополнительным исследованием для вас будет исследование на наличие в крови антител к резус-фактору;
- Общее исследование мочи;
- Анализ на ВИЧ, сифилис, гепатиты;
- Анализ крови на сахар, направленный на обнаружение склонности к сахарному диабету (по показаниям);
- Мазки на генитальные инфекции и наличие опухолевых клеток;
- Скрининговое ультразвуковое исследование плода трехкратно: при сроках беременности 11-14 недель, 18-21 недели и 30-34 недели.
При физиологическом течении беременности осмотры женщин проводятся: врачом-терапевтом, врачом-стоматологом - не менее двух раз; врачом-оториноларингологом, врачом-офтальмологом - не менее одного раза; другими специалистами - по показаниям, с учетом сопутствующей патологии.
На любом сроке - немедленно вызывайте машину скорой помощи, если у вас возникнут следующие симптомы:
- Схваткообразные боли внизу живота;
- Кровянистые выделения или кровотечение из половых путей.
В случае если вы почувствуете подобные симптомы, во время ожидания машины скорой помощи лучше лечь, расслабиться и успокоиться. Помните, что большинство женщин, у которых были кровянистые выделения, доносили беременность до конца и родили здорового ребенка в положенный срок.
3 месяц
Как растёт ваш ребёнок
Начиная с 10 недель существования, ребенок называется уже не эмбрионом, а плодом.
- На пальцах рук и ног малыша появляются мягкие ногти.
- Начинает формироваться голосообразующий аппарат.
- Во рту появляются 20 бугорков, которые впоследствии станут молочными зубами.
- Малыш делает свои первые движения: двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, поворачивает головку, открывает рот, пытается глотать и сосать. К концу третьего месяца ребенок пьет околоплодную жидкость, в которой плавает.
- В каждом из будущих органов есть хотя бы по одной клеточке. Функционируют система кровообращения, мочевая система.
- Примерно с 9-й по 12-ю недели плод «обретает» пол, но его еще нельзя определить.
К концу этого месяца рост вашего ребенка составляет около 6,5 см, а вес - немногим более 28 г.
Плод участвует и в жизни матери. Он чувствует возбуждение, радость или стресс. У этих душевных состояний есть собственные вещества-посланцы - определенные гормоны в крови матери, через которые они передаются ребенку и вызывают у него соответствующие реакции. Например, если мать испугается, в кровь выбрасывается адреналин, который и у ребенка вызывает сердцебиение, возбуждение и резкие движения.
Изменения в вашем организме
Ваша грудь продолжает увеличиваться, на ней могут выступить подкожные вены.
- С предыдущего месяца могут сохраняться усталость и сонливость, частое мочеиспускание, тошнота с рвотой и/или слюноотделение.
- Могут появиться запоры, изжога, расстройство пищеварения. Вы можете чувствовать отвращение к еде или, наоборот, у вас увеличится аппетит, появятся вкусовые причуды.
- Может увеличиться число заметных вен на животе и ногах.
Важно знать!
Вы можете чувствовать повышенную возбудимость, напоминающую предменструальное состояние (раздражительность, смена настроений, плаксивость).
Посетите своего врача для наблюдения за состоянием здоровья.
1. Первое УЗИ плода обязательно в срок 11-13 недель. Вы сможете увидеть малыша на экране монитора (его пол еще нельзя точно определить), услышать его сердцебиение, пульс которого составляет 130-150 ударов в минуту.
УЗИ на 11-13-й неделе позволяет:
- увидеть положение плода и плаценты (выяснить - одноплодная или многоплодная беременность);
- проверить, нормально ли развивается плод;
- уточнить срок беременности и вероятную дату родов;
- выявить отклонения в развитии головного мозга и позвоночника.
2. Все беременные женщины, имеющие прописку в Самарской области, могут абсолютно бесплатно пройти ранний пренатальный скрининг для выявления врожденных и наследственных болезней у плода.
Скрининг состоит из УЗИ плода у врача-эксперта, биохимического обследования крови и, при необходимости, консультации врача-генетика.
Проводится это обследование только в период с 11 до 13 недель беременности + 6 дней (наилучший срок - 12 недель). В этот период на УЗИ могут быть выявлены основные признаки (маркеры) неизлечимых хромосомных болезней, некоторых внутриутробных аномалий (пороков) развития плода, а в ряде случаев – генетических болезней.
Биохимический анализ крови беременной женщины исследует содержание в ней особых белков, которые вырабатывает плод и плацента. По их содержанию можно судить о состоянии здоровья будущего ребёнка, об угрозе прерывания беременности. Но на результат биохимического исследования оказывают влияние и особенности здоровья самой женщины (чрезмерный вес, инсулинозависимый диабет, курение, миома матки, рубец на матке), особенности течения данной беременности (выраженный токсикоз беременности, угроза прерывания беременности, низкое прикрепление плаценты).
Завершает скрининг комплексная оценка риска хромосомных болезней у ребёнка с использованием специальной компьютерной программы, которая рассчитывает возрастной, биохимический и общий риск патологии плода.
Для прохождения пренатального скрининга врач акушер-гинеколог выдаст Вам талон с указанием адреса и телефона кабинета пренатальной диагностики.
Женщины, попавшие в группу повышенного риска хромосомных болезней у ребенка, направляются для дополнительного обследования в медико-генетическую консультацию СОКБ им. В.Д.Середавина по адресу: г. Самара, ул. Ташкентская, 159, тел. 956-12-94.
Очень важно вовремя встать на учет по беременности и соблюсти сроки проведения всех исследований пренатального скрининга!
4 месяц
Как растёт ваш ребёнок
Пуповина увеличивается в длине и становится толще, чтобы передавать от матери к ребенку в достаточном количестве питательные вещества - но также она может передавать и вредные вещества, такие как никотин, алкоголь.
- Кожа ребенка розовая и прозрачная.
- К концу 4-го месяца рост ребенка составляет приблизительно от 15 до 17 см, вес - около 140-200 г.
- У малыша развиваются такие рефлексы, как сосание и глотание. Доминирует рост головы, пальцы рук и ног хорошо сформированы. Иногда плод в это время уже выглядит, как ребенок, но вне матки он жить еще не может.
- В 17 недель малыш начинает жмуриться. У него может быть икота, он может морщить лоб, поднимать брови, зевать, может потягиваться - точно так, как это делают взрослые.
Движение важно для общего развития плода, а тактильные ощущения развивают, в первую очередь, головной мозг. Когда плод наталкивается на стенку матки, стимулируется его кожа, когда мать двигается, он мягко покачивается.
Изменения в вашем организме
Ваш животик становится заметным - вероятно, в этом месяце вам понадобится специальная одежда и косметика для беременных.
- Происходит дальнейшее увеличение груди, но с уменьшением болезненных ощущений и отеков. Необходимо подобрать бюстгальтер, который будет удобным и обеспечит хорошую поддержку.
- Аппетит увеличивается по мере того, как отступает утренняя тошнота. Вы должны начать чувствовать больше энергии. Хотя у некоторых женщин тошнота будет удерживаться и дальше.
- Вас могут беспокоить запоры, изжога.
- Характерны полнокровие и отек половых органов, вызванные обычным гормональным наполнением сосудов таза, что может у некоторых женщин усилить сексуальные потребности.
- Возможно появление коричневой линии на животе. Не беспокойтесь, после рождения ребенка она исчезнет.
- Возможны головокружения, особенно при неожиданном изменении положения тела.
- К концу 4-го месяца (16-20 недель) вы можете впервые почувствовать слабое шевеление вашего ребенка, сообщите об этом врачу.
- Могут появиться беловатые выделения из влагалища.
Важно знать!
Посетите своего врача для наблюдения за состоянием здоровья, встаньте на учет у педиатра в детской поликлинике.
5 месяц
Как растёт ваш ребёнок
Ребенок становится более активным, переворачиваясь с боку на бок и иногда - через голову, он уже видит и слышит.
- Ногти дорастают до кончиков пальцев рук.
- Ребенок спит и просыпается через регулярные промежутки времени.
- Это месяц быстрого роста. К концу 5-го месяца рост вашего ребенка составляет от 20 до 30 см, а вес - от 225 до 450 г.
В конце пятого месяца активность плода так велика, что мать уже хорошо чувствует ребенка. Его тело покрыто зародышевым пушком - лануго, который выполняет защитную функцию, на головке начинают расти волосы, появляются брови и белесые ресницы. Защитная смазка покрывает плод.
К концу 20-й недели малыш узнает мамин голос, при звуках которого его сердце бьется чаще.
Изменения в вашем организме
Если вы еще не чувствовали шевеление ребенка, вы почувствуете это сейчас. Обязательно сообщите об этом врачу.
- У вас может увеличиться количество выделений белей.
- У вас могут появиться: боли по бокам живота (результат растяжения связок, поддерживающих матку), спазмы мышц нижних конечностей, изменение пигментации кожи на животе и/или лице.
- Ваше сердцебиение может учащаться, объем крови продолжает увеличиваться. Может возникнуть анемия (недостаток гемоглобина в крови).
- Может беспокоить варикозное расширение вен голени и/или вен заднего прохода.
Живот в этом месяце округляется, уже заметно со стороны, и вы сами полностью осознаете себя «в положении». Более редки изменения настроения, но проявления раздражительности и рассеянности еще могут продолжаться. Скоро будет трудно обходиться без бандажа - он поможет разгрузить мышцы спины и позвоночника, будет поддерживать мышцы живота.
Начинается самое хорошее время.
Для большинства будущих матерей вторая треть беременности - самое приятное время, «стадия хорошего самочувствия». Как правило, улучшается самочувствие даже тех женщин, которые в первые три месяца очень страдали от изменений, происходивших в их организме.
В это время женщина поистине может наслаждаться своей беременностью. Именно сейчас лучше пойти в отпуск или совершить путешествие. Конечно, место отдыха надо выбирать с учетом беременности. Перемена климата не должна быть слишком резкой, поскольку это дает дополнительную нагрузку на кровообращение. От поездок в тропические страны лучше отказаться из-за возможной опасности инфекции. Утомительны также длительные путешествия на автомобиле.
Важно знать!
- Посетите своего врача для наблюдения за состоянием здоровья.
На сроке 18-21 недели обязательно ультразвуковое исследование (УЗИ) плода, которое позволит рассмотреть все жизненно важные органы ребенка. Вам могут назначить ультразвуковую допплерометрию, которая позволит оценить кровоток в сосудах матки, пуповины и плода ультразвуковым методом. В случае нарушения кровотока в заключении врача УЗИ может присутствовать термин «плацентарная недостаточность». - В течение дня устраивайте перерывы в работе, если чувствуете усталость. Не перенапрягайтесь.
- Разговаривайте с малышом, он слышит вас, пойте ему песенки, рассказывайте сказки, советуйтесь с ним. Смотрите на все красивое, яркое, начните знакомить малыша с этим миром прямо сейчас.
- Для предотвращения судорог икроножных мышц чаще массируйте ноги. Перед сном можно принять контрастный душ. При болезненном сокращении мышц в икрах и стопах - встаньте, обопритесь на онемевшую ногу или приподнимите, вытяните ее и, потянув ступню на себя, помассируйте мышцы голени по направлению к стопам. Или: можно лечь на пол, поднять ноги, согнув их в коленях, и сильно упереться пальцами ног в стенку.
6 месяц
Как растёт ваш ребёнок
Ребенок продолжает быстро расти - замедляется рост в длину, ускоряется прибавка в весе, начинает образовываться подкожный жир, малыш хорошеет.
- Кожа ребенка красная, сморщенная, покрыта тонкими мягкими волосками.
- Начинают раскрываться веки, открываются глаза. Лицо становится определеннее - ясно видны брови, нос, уши.
- На 22-й неделе в кишечнике появляется первый кал (меконий).
- Продолжают укрепляться кости и суставы.
К концу 6-го месяца рост вашего ребенка составляет от 28 до 35 см, вес - от 450 до 700 г. Его шансы выжить вне матки еще весьма невелики.
На ультразвуковом обследовании можно увидеть, при некотором везении, как ребенок сосет большой палец или «бегает» (отталкивается от стенки матки и затем делает кувырок назад), определить пол вашего ребенка.
Ребенок заглатывает небольшие количества амниотической жидкости из околоплодных вод и выводит ее из организма в виде мочи. Глотание может вызвать икоту у малыша. Вы ощутите, что он как будто подпрыгивает.
Изменения в вашем организме
Вы лучше ощущаете активность вашего малыша.
- Если у вас появился зуд кожи живота, ладоней, что может быть признаком застоя желчи, обязательно обратитесь к врачу.
- Могут продолжать беспокоить боль по бокам живота, влагалищные выделения, запоры, изжога, спазмы мышц нижних конечностей, варикозное расширение вен нижних конечностей и/или области заднего прохода.
- Небольшие отеки в области голеностопного сустава и стоп, которые появляются к концу дня и исчезают к утру.
Важно знать!
Посетите своего врача для наблюдения за состоянием здоровья.
- Носите обувь с низким каблуком или без каблука. Не стойте на ногах в течение длительного времени.
- Контролируйте свой вес, объем выпитой за день жидкости не должен превышать 1,5 л.
7 месяц
Как растёт ваш ребёнок
Ребенок может открывать и закрывать глаза. Малыш сжимает кулачки, трогает лицо, сосет большой палец, играет с пуповиной. Ребенок делает «упражнения» - брыкается и потягивается. У ребенка в это время еще достаточно места для того, чтобы двигаться и даже кувыркаться.
- В легких начинают созревать клетки, которые будут производить сурфактант - вещество, помогающее легким расправиться при первом вдохе малыша после родов.
- В легких начинают созревать клетки, которые будут производить сурфактант - вещество, помогающее легким расправиться при первом вдохе малыша после родов.
- Сейчас рост вашего ребенка составляет около 37-38 см, вес - около 1,5 кг.
- Отмечаются интенсивный рост плода, формирование мышц. Если ребенок родится сейчас, у него есть шанс выжить при интенсивном уходе.
Малыш может плакать. Он реагирует на такие раздражители, как боль, свет, звук, может отличать сладкий вкус от кислого.
Малыш может плакать. Он реагирует на такие раздражители, как боль, свет, звук, может отличать сладкий вкус от кислого.
Изменения в вашем организме
Могут продолжать беспокоить: спазмы мышц нижних конечностей, тяжесть в спине, небольшие отеки в области голеностопного сустава и стоп возникают у большинства женщин на поздних сроках беременности. Это не является патологией. Но, если отеки продолжаются более 24 часов или отекают руки и лицо, необходима срочная консультация акушера-гинеколога!
- Матка давит на диафрагму, смещается желудок. Может возникнуть изжога, особенно после обильной еды.
- На животе и груди из-за их увеличения в размере могут появиться растяжки. Чтобы этого избежать, пользуйтесь специальными кремами, но обязательно после консультации с вашим врачом.
- Могут появиться неприятные ощущения в области лона и крестца, которые особенно ощущаются во время ходьбы и физических нагрузок, происходит размягчение и растяжение связочного аппарата костного таза для подготовки к родам.
- По мере того, как ваш живот увеличивается, у вас может нарушиться чувство равновесия. Соблюдайте осторожность!
кровоток и стать дополнительной нагрузкой на кровообращение. Старайтесь отдыхать и спать, лежа на боку, можно подложить под колено ноги, лежащей сверху, подушку.
Важно знать!
После 28-й недели частота посещений врача для пренатального осмотра определяется индивидуально по состоянию.
- В 30-34 недели вам нужно пройти УЗИ обследование в условиях женской консультации.
- В 30 недель повторно посетите педиатра.
- Вам предстоит в 34 недели повторно сдать мазки из влагалища на генитальные инфекции и наличие опухолевых клеток, кровь на сифилис, ВИЧ, на австралийский антиген (HBS Ag) и гепатит С.
- Больше отдыхайте лежа на боку - ваше тело работает в усиленном режиме. Хорошей релаксацией и подготовкой к родам является коленно-локтевая поза (можно заниматься по 10-15 минут 3 раза в день).
Мысли о будущем
Чем ближе срок родов, тем чаще женщины задумываются о будущем: «Будет ли здоров мой ребенок? Как я перенесу роды? Как я буду управляться с ребенком?» Эти беспокойные вопросы - хороший признак, свидетельствующий об озабоченности женщины своим состоянием и состоянием будущего малыша, готовности к своему новому статусу - мамы. Поэтому вам не следует сдерживать стремления поговорить о своих чувствах. Беседы с другими беременными помогут осознать вам, что все ваши заботы - нормальное явление.
Многие женщины становятся в это время чрезвычайно впечатлительными.
Не подавляйте своих эмоций, у вас есть право на понимание.
Сны о родах
В эти недели многие беременные женщины часто видят сны о рождении своего ребенка, иные могут быть даже пугающими. Но не надо бояться! Страшные сны помогают преодолеть страхи. Ученые установили, что женщины, у которых были подобные сновидения, при родах вели себя на удивление расслабленно.
Многие женщины боятся также того, что при родах они утратят контроль над своим телом. Чтобы помочь себе, надо, прежде всего, получить ясное представление о тех естественных процессах, с которыми связано рождение ребенка.
- Начните посещать курсы по подготовке к родам!
- Чтобы отвлечься, вам надо чаще гулять на свежем воздухе, предаваясь своим мыслям.
8 месяц
Как растёт ваш ребёнок
Ребенок становится слишком большим, чтобы много перемещаться, переворачиваться головкой или ножками вниз. После 32 недель, как правило, положение плода устанавливается.
- Кости на голове ребенка мягкие и подвижные, что облегчает ему путь через родовые пути.
- Постепенно исчезает пушок, покрывающий кожу ребенка.
- Особенно интенсивно в этот период растет мозг. Ребенок может видеть и слышать. Большинство систем уже хорошо развиты, но легкие могут быть все еще незрелыми. Малыш продолжает наращивать подкожный жир, кожа на лице разглаживается, появляются щечки. Если ребенок рождается до 37 недель, он считается недоношенным, но имеет прекрасные шансы выжить.
В конце восьмого месяца беременности длина ребенка около 45 см, а весит он 2500 г.
Изменения в вашем организме
Теперь ребенок по-настоящему удобно устраивается в утробе матери. Он давит на диафрагму, и ваши внутренние органы теснее прижимаются друг к другу. Сердце смещается со своего обычного места и бьется намного быстрее. Дополнительную нагрузку на сердце дает увеличившийся вес женщины. Большинство будущих матерей весят теперь на 8-9 кг больше, чем к началу беременности.
- Дно матки занимает самое высокое положение за весь период беременности. Верхняя точка матки находится непосредственно под ребрами. У вас могут возникнуть одышка, изжога.
- В этом месяце вы можете чувствовать сильную, регулярную активность плода. Движения плода могут стать болезненными для вас. Потерпите, скоро дно матки начнет опускаться, и вам станет легче.
- Если вы часто замечаете у себя на животе очертания выступающего локтя или пятки - ребенок проявляет чрезмерную двигательную активность, возможно, это является признаком внутриутробной гипоксии плода. Обратитесь к врачу для того, чтобы сделать необходимые инструментальные обследования.
- Из груди может начать выделяться молозиво (желтоватая клейкая жидкость, которой будет питаться ребенок, пока у вас не появится молоко). Соблюдайте гигиену, возможно, вам понадобятся специальные прокладки для груди.
- У вас могут возникнуть проблемы со сном, поскольку трудно устроиться удобно из-за большого живота.
Важно знать!
Посещайте врача в рекомендованные сроки, не забывайте контролировать свой вес.
- Обязательно носите бандаж, он поддерживает брюшную стенку и способствует сохранению правильного положения плода в матке, помогает сохранять правильную осанку. Надевайте бандаж, лежа на спине, не вставая с кровати. Перед тем как встать, перекатитесь на бок и потом поднимайтесь.
- Вы должны научиться полностью расслабляться (это пригодится во время родов между схватками).
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут следующие симптомы:
- кровотечение или резкое выделение жидкости из влагалища;
- спазмы, боли в животе или тупая боль в спине;
- помутнение зрения или пятна перед глазами;
- ощущение, что ребенок давит вниз;
- значительное снижение активности или повышение двигательной активности ребенка;
- значительное снижение активности или повышение двигательной активности ребенка;
9 месяц
Как растёт ваш ребёнок
В 38-40 недель ваш ребенок считается доношенным.
- Легкие ребенка созрели и готовы к самостоятельному функционированию.
- В течение этого месяца ребенок, как правило, прибавляет в весе около 200-250 г в неделю.
- К концу 9-го месяца рост вашего ребенка составляет от 48 до 60 см, вес - от 2,7 до 4 кг.
Ребенку становится все меньше места в матке, он менее подвижен. В большинстве случаев плод в эти недели поворачивается и занимает наилучшее исходное положение для рождения (его голова «соскальзывает» в таз матери). Тем самым давление на сердце и желудок будущее мамы несколько ослабевает, дышать становится легче. Последние недели перед родами являются для ребенка как бы генеральной репетицией, поскольку все, что ему надо уметь при рождении, он уже «репетирует» в утробе матери.
Малыш
- делает дыхательные движения. Околоплодная жидкость, которая попадает при этом в его легкие, при прохождении ребенка через родовые пути «выжимается» из них;
- тренирует желудок, почки и мочевой пузырь, ежедневно выпивая и снова выделяя до трех литров околоплодной жидкости;
- сосет большой палец, развивая тем самым сосательный рефлекс;
- двигая ножками, массирует свою кожу о стенки матки, которые к этому времени прилегают к нему довольно тесно. Так он готовится к нагрузкам, которые он будет испытывать при родах;
- открывает и закрывает веки, тренируя соответствующие мускулы.
Образование подкожно-жирового слоя позволит ему в первые дни легче приспособиться к разности температур.
Изменения в вашем организме
- Ваш пупок может выступать наружу.
- Вам будет легче дышать после того, как ребенок опустится, но участится мочеиспускание, поскольку к вечеру ребенок давит на мочевой пузырь.
- Могут возникать отеки лодыжек и стоп, которые исчезнут после ночного сна.
- Шейка матки раскроется (расширится) и станет тоньше (разгладится), подготавливаясь к рождению ребенка.
Возможно, вы ощущаете:
- изменения активности плода (ребенок больше крутится из-за уменьшающегося пространства);
- выделения из влагалища стали гуще и содержат больше слизи, в которой можно увидеть коричневые ниточки крови;
- выделения из влагалища стали гуще и содержат больше слизи, в которой можно увидеть коричневые ниточки крови;
- болезненные ощущения в области крестца;
- появление молозива, которое появляется при надавливании на грудные железы или самостоятельно вытекает;
- трудность и неловкость при движении;
- возрастающий подъем беспокойства, страх, чувство облегчения «что это почти уже», чрезмерную раздражительность, особенно по отношению к людям, которые говорят: «Ты еще здесь?»
Важно знать!
После З6-й недели посещайте врача для пренатального осмотра в рекомендованные сроки.
В этом месяце вы можете вообще не прибавить в весе или даже похудеть на 0,5-1 кг. В течение последних трех месяцев ваша прибавка в весе может составить 4-5 кг.
У вас начались роды
Измеряйте продолжительность схваток.
- если схватки происходят регулярно или через равномерные промежутки времени (например, через каждые 7 минут);
- если они происходят чаще, чем пять раз в течение часа;
- если они продолжаются в течение 30-70 секунд и становятся сильнее, когда вы двигаетесь;
- если вы считаете, что у вас начались роды - вызывайте «скорую помощь»!